Category: техника

Category was added automatically. Read all entries about "техника".

Gbrf

Женщины, употребляющие алкоголь - умнее.

У женщин, употребляющих алкоголь в умеренных количествах когнитивная функция лучше.

Результаты исследования (Wright C.B., et al Stroke. 2006;37:1160) показали, что у женщин, употребляющих алкоголь в умеренных количествах, отмечается более высокая когнитивная функция по сравнению с лицами, злоупотребляющими алкоголем, или не употребляющими алкоголь вовсе.

В исследование The Northern Manhattan Study были включены лица латиноамериканского происхождения (54%), чернокожие американцы (25%) и лица европейского происхождения (22%), ранее не переносивших мозговой инсульт. Авторы изучали связь употребления алкоголя и результатов теста MMSE (Mini-Mental State Examination), а также толщиной атеросклеротических бляшек в сонных артериях.

Анализ, проведенный с учетом влияния социальных и демографических факторов, показал, что среди женщин, употребляющих алкоголь в количестве от 25 мл в неделю до 50 мл в день, результаты теста MMSE были достоверно лучше чем у женщин, не употребляющих алкоголь вовсе (разница баллов в среднем составила около 20%).
Среди мужчин подобной связи не наблюдалось.
Максимальная толщина атеросклеротических бляшек в сонных артериях (в среднем 1.1±1.2 мм) не кореллировала с количеством употребляемого алкоголя и не влияла на зависимость между количеством употребляемого алкоголя и результатами теста MMSE.

Таким образом, умеренное употребление алкоголя оказалось независимо связанным с лучшей когнитивной функцией у женщин.

Авторы работы предполагают, что причина этой зависимости кроется во влиянии умеренного приема алкоголя на какие-то сосудистые механизмы, не связанные с каротидным атеросклерозом или на процессы дегенерации в центральной нервной системе. Отсутствие связи с выраженностью атеросклероза сонных артерий предполагает возможное наличие других механизмов, включая протективное влияние умеренного приема алкоголя на микроциркуляцию, активацию тромбоцитов или маркеры воспаления.
Gbrf

Попытка наверстать упущенный сон - опасная иллюзия

14 января 2010

Люди, которые регулярно недосыпают, часто надеются, что проспав 10 часов в выходной, они восстановят свои силы. Но недавнее исследование показало, что это не так: несмотря на то, что после пробуждения показатели внимания приближаются к нормальным, в течение дня они заметно ухудшаются.

"Не спать сутки - и так отнюдь не полезно, но если вы проведёте ночь без сна после того, как 2-3 недели спали менее 6 часов сна за ночь, скорость реакции и внимание у вас будет в 10 раз хуже, чем у людей, которые до бессонной ночи спали по ночам достаточно", - объясняет д-р Daniel Cohen, невролог из Гарвардской медицинской школы.

Всё это может представлять опасность для общества, поскольку многие люди, принимающие важнейшие решения в ходе работы, в том числе врачи, полицейские, водители, зачастую вынуждены не спать по многу часов.

Сомнолог из Чикагского университета Eve Van Cauter считает результаты исследования в чём-то устрашающими: большая часть работников, занятых на важных должностях, имеют высокий риск допустить в своей работе катастрофические ошибки - особенно в середине ночи и в первые утренние часы. По словам д-ра Cohen, если вы спите по 6 часов за ночь в течение 2 недель, вы наносите своему организму такой же вред, как если бы не спали сутки.

Участников исследования наблюдали в одной из бостонских больниц. Вначале им дали 5 суток, чтобы выспаться, а затем включили в цикл из 33 часов бодрствования и 10 часов сна. Такие циклы повторялись в течение 21 суток.

В исследовании учитывались три фактора: число часов без сна, число дней или недель, когда испытуемый постоянно недосыпал, и время дня. От сочетания этих факторов зависело, насколько продуктивно мы "функционируем" в каждый момент времени.

"Обмануть мозг очень трудно - рано или поздно вам придётся расплачиваться за недосыпание, - говорит David Dinges из медицинской школы Университета штата Пенсильвания. - Отдать долги по сну сложнее, чем мы думали раньше".

Как показало исследование, регуляция сна у человека состоит из, по крайней мере, двух отдельных процессов, действующих в разных временных шкалах. Краткосрочный процесс состоит в снижении продуктивности с каждым последующим часом бодрствования. При этом чтобы вернуть утраченное, достаточно одного эпизода более длительного, чем обычно, сна.

Долгосрочный же процесс включается, когда недостаток сна накапливается в течение нескольких недель, и приводит к более сильному снижению продуктивности с каждым последующим часом бодрствования, особенно в период, биологически соответствующий поздней ночи, т.е. с 3 часов ночи до 7 часов утра. Сколько ночей хорошего сна потребуется, чтобы компенсировать такой урон, неизвестно.

Результаты исследования перекликаются с итогами работы с лабораторными животными, показывающей, что сонливость на фоне недостатка ночного сна обусловлена как минимум двумя механизмами. Первый механизм - химический: чем больше часов мы бодрствуем, тем больше в организме накапливается аденозина - вещества, вызывающего сон.

Но недавно выявлен и другой механизм - он связан с длительным недостатком сна. Оказывается, чем больше дефицит сна, тем больше в головном мозге рецепторов к аденозину. Таким образом, мозг как бы "сенсибилизируется" к аденозину, и впоследствии у таких людей продуктивность пострадает больше, чем у людей, не имеющих недостатка в сне.

"Сон - важнейший процесс для организма, поэтому природа позаботилась о том, чтобы напоминать нам о его недостатке разными способами", - комментирует д-р Cohen.

Результаты исследования опубликованы в выпуске журнала "Трансляционная медицина" (Science Translational Medicine) за 13 января 2009 года.
Источник: Солвей Фарма