Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Gbrf

Прозак пожизненно?

Заболел у нас доктор.
Месяца три ходил, как в воду опущенный. От пьянок- посиделок наших- открещивался, с другими докторами общаться перестал. Похудел, осунулся.
Потом стали мы замечать, что появился у него сильный тремор пальцев рук. Во время операций этого — не скроешь.
На вопросы: « Всё ли у тебя в порядке?», ответствовал с чрезмерной готовностью, что, мол, всё хорошо и с каждым днём делается всё хорошее.
А недавно пришла его жена с просьбой помочь.
Оказалось, что три года уже доктора нашего накрывают эпизоды депрессии.
Сначала не мог понять в чём дело и давил плохое настроение и отсутствие сна транквилизаторами.
От этого ему, естественно, становилось только хуже.
Во время отпусков ложился в стационар в Москве на Потешной улице, платно.
Там его уже лечили от депрессии.
Дважды , как он потом сам рассказал, хорошо помог прозак, а в третий раз- ни в какую! С чем лёг, с тем и вышел.
Глотает всё тот же флуоксетин, но толку- чуть. Не спит, не ест.
- В груди — говорит, - жжёт, как будто бы туда металлический ящик с углями задвинули!
Обращаться к психиатрам в своём городе- не хочет и я его хорошо понимаю. Что бы там не писали и как бы не утешали психиатры, а клеймо пациента психушки-, да ещё для врача — почти приговор.
Работать не может. По крайней мере- делает это с большим трудом. Но и от работы его отлучать нельзя, по моим представлениям.
Есть у нас контакты в Институте мозга СПб. Договорились о консультации.
Но как то безысходным мне всё это видеться. Саму Наталью Бехтереву они ведь вылечить не сумели. Да и сам СПб- крайне депрессивный город.
Я когда туда попадаю- непременно начинаю злоупотреблять с большим удовольствием алкоголем и тем спасаюсь.
Gbrf

Утреннее ни о чём.

У одной женщины умер муж. Женщина очень горевала.
Однажды, сказала мне:
- Я без него не смогу жить.
Подумала и сказала , даже как будто бы со злостью:
- А он бы без меня — смог бы.
Жила потом ещё пятнадцать лет.
Мне часто приходится общаться с родственниками умерших больных.
Мужчины на утрату реагируют сдержанно, молча. Трудно понять, что они думают, чего хотят.
С женщинами — проще. У них все эмоции- наружу.
И жалеют они не столько умершего, сколько себя.
Говорят:
-На кого ты меня покинул?!
- Как мне теперь без тебя?!
- Что же мне теперь делать!?
И так далее, типа: «Не естся мне теперь, не пьётся.», «Всё вокруг для меня пусто».
Всё время: я, мне, меня, обо мне.
Одна их женщин, не задумываясь ни секунды, узнав от меня о смерти мужа, сказала мстительно:
- Как это на него похоже! Всегда был эгоистом. Бросил нас в такое тяжёлое для семьи время!
Впрочем и в самом деле, что ж их жалеть, умерших мужей.
Они достигли покоя.
Жёнам остаются сплошные хлопоты: похороны, поминки, день девятый, сороковой, памятник на годовщину смерти.
А этот бездельник лежит в уютной домовине, как раньше - на диване перед телеком, и в ус не дует, эгоист.
Gbrf

Алкоголь заставляет мозг работать более творчески

Исследование Университета Иллинойса показало: мужчины, позволяющие себе выпить, лучше справляются с головоломками, чем убежденные трезвенники. Притом, они не только дают больше правильных ответов, но и быстрее решают задачи.

Алкоголь мешает аналитически мыслить, давая свободу творческому мышлению. Это, судя по всему, дает возможность находить нужные варианты решения. Четыре единицы спиртного (около двух средних бокалов вина) - идеальное количество для активизации креативного мышления.

Это доказали эксперименты с 40 здоровыми молодыми людьми. Добровольцам давали три слова вроде "монета", "быстрый" и "ложка". К ним нужно было подобрать четвертое слово, объединявшее все предыдущие. Половине участников эксперимента разрешалось до тестирования выпить.

В итоге выпившие решили на 40% больше задачек. На вопрос уходило примерно 12 секунд; у трезвых участников - 15,5 секунды. А вот психолог Ричард Вайзман из Университета Хартфордшира сравнивает позитивное влияние спиртного на мозг с хорошим сном.

http://medkarta.com/?cat=new&id=4162&s=0
Gbrf

Откуда берется депрессия — неужели из живота, а не из головы?

Исследователями канадского Университета Мак-Мастера (McMaster University) установлена связь между количеством микроорганизмов в кишечнике человека и его поведением, а также химическими процессами, происходящими в мозгу.

По заявлению профессора медицины Стивена Коллинса (Stephen Collins), данное исследование подтолкнет ученых к более глубокому изучению механизма воздействия микрофлоры кишечника на возникновение психических расстройств. Как известно, распространенные желудочно-кишечные заболевания, например синдром раздраженного кишечника, могут вызывать излишнюю тревогу и депрессию.

В ходе эксперимента ученые показали, что изменения нормального бактериального баланса путем введения антибиотиков вызывает отклонения в поведении подопытных мышей. Например, животные становились беспокойными или вели себя менее осторожно. Одновременно в мозгу подопытных был отмечен повышенный уровень мозгового нейротрофического фактора (BDNF), связь которого с проявлениями депрессии и тревоги научно доказана.

Как отмечает Коллинс, после того, как антибиотики были отменены, восстановление нормального поведения мышей и химических показателей не заставили себя долго ждать. Частью эксперимента было извлечение бактерий из кишечника мышей с более активным поведением и их пересадка относительно пассивным особям без экспериментальных изменений микрофлоры кишечника. В результате последние проявляли больший интерес к окружающей среде и вели себя агрессивнее обычного. Подобным образом изменялось и поведение генетически более активных грызунов — они становились пассивнее после пересадки им бактерий от пассивных мышей.
По словам исследователя, прежние эксперименты в основном рассматривали влияние микроорганизмов на развитие мозга в раннем возрасте. Данное же исследование показало, что изменения в поведении и психики хоть и находятся под влиянием многих факторов, в большей степени зависят именно от нарушений нормального состава кишечных бактерий из-за инфекции или приема антибиотиков.

Источник: www.gastrosite.ru

http://abbottgrowth.ru/new.aspx?id=33544
Gbrf

40 лет назад жестокий эксперимент доказал, что любой нормальный человек может стать садистом

Недавно исполнилось 40 лет знаменитому Стэнфордскому тюремному эксперименту - довольно жестокому психологическому исследованию, где подопытными были студенты Стэнфордского университета в Калифорнии.
Эксперимент доказывал, что под влиянием обстоятельств даже добропорядочные, хорошие и психически уравновешенные люди могут превратиться в злобных садистов.
Автором исследования был психолог Филипп Зимбардо.
Идея была очень простой - взять группу добровольцев, разделить ее на "заключенных" и "надзирателей", поместить их в модель тюрьмы и понаблюдать за результатами.

Объявление о наборе добровольцев было помещено в местной газете, на него и "клюнули" студенты в надежде немного подзаработать во время каникул. При этом в качестве участников отобрали только самых сильных - как в физическом, так и психологическом смысле.
В ходе эксперимента почти все было настоящим - у "надзирателей" униформа, зеркальные очки, деревянные дубинки, свистки, у "заключенных" - плохо подобранные робы без нижнего белья, резиновые шлепанцы и цепочки на лодыжках как постоянное напоминание об их статусе. Вместо имен их называли только по номерам, нашитым на робах. Модель тюрьмы же была устроена в подвале университета.
Всего участниками были 24 молодых человека, их разделение происходило по честному жребию, но потом некоторым "заключенным" начало казаться, что в "охранники" отобрали более высоких ростом или еще чем-то выгодно отличающихся от остальных, хотя это было не так.
Как оказалось, только первый день прошел "скучно" и уже к его концу студент Дэйв Эшлеман, бывший "главным надзирателем", решил, что станет очень жестоким тюремщиком, как вспоминает сейчас он сам.
"Заключенные", над которыми начали издеваться, устроили бунт, забаррикадировавшись в камерах.
"Надзиратели" расценили такое поведение как вызов своему авторитету, пресекли акцию протеста и стали насаждать свою власть.
"Внезапно динамика полностью изменилась. Они поверили, что имеют дело с опасными заключенными, и на этом этапе все это перестало быть экспериментом", - вспоминает Зимбардо.
"Узников" стали унижать, раздевать догола, надевать им на головы мешки; их заставляли отжиматься и делать другие физические упражнения.
"Самой эффективной тактикой было лишение сна, а это известный пыточный прием, - говорит один из "заключенных" Клэй Рамси. - Я начал отказываться от пищи".

Рамси в качестве "наказания" поместили в "карцер", которым служила кладовка уборщика. Из-за голодовки наказали и других заключенных. Ситуация стала очень напряженной, она быстро выходила из-под контроля.
"Я постоянно пытался понять, где же предел, то есть дойти до точки, когда они меня остановят и скажут: все, с меня достаточно, это всего лишь эксперимент. Но этого так и не произошло", - говорит Эшлеман.
Досрочному прекращению опасного эксперимента способствовала невеста Зимбардо Кристина Маслач, тоже психолог.
Зимбардо, бывший в собственной "ролевой игре" управляющим, пригласил невесту в "тюрьму" как наблюдателя. Она была шокирована увиденным и обвинила друга в жестокости. Ее слова его мгновенно отрезвили.
Эшлеман, игравший роль главного охранника, говорит, что в результате эксперимента узнал о себе много нового. "Я понял, что в определенной ситуации, я, вероятно, способен на вещи, о которых я позже вспоминал со стыдом", - говорит он. Рамси же, объявивший голодовку, теперь утверждает: "Самое ценное в этом эксперименте - это то, что он закончился раньше срока".
Сам Зимбардо, однако, по-прежнему считает, что его исследование было очень ценным для познания психологии человека. "Это показывает, что человеческая природа не всегда под контролем того, что принято называть свободным волеизъявлением, - поясняет он. - На самом деле большинство из нас можно спровоцировать на такое поведение, которое будет совершенно противоречить нашим представлениям о себе".
"Это исследование представляет классический пример того, каким образом различные ситуации и системы могут подавлять добрые намерения участников и превращать обычных, нормальных молодых людей в охранников-садистов", заключил Зимбардо.
О психологическом эксперименте стало широко известно как в США, так и по всему миру. Про него даже сняли художественный фильм "Эксперимент", хотя, надо заметить, что режиссер сгустил краски, и трагический финал картины не имеет ничего общего с реальностью.
http://www.newsru.com/world/18aug2011/prizon.html
Gbrf

Откуда берется депрессия — неужели из живота, а не из головы?

Исследователями канадского Университета Мак-Мастера (McMaster University) установлена связь между количеством микроорганизмов в кишечнике человека и его поведением, а также химическими процессами, происходящими в мозгу.

По заявлению профессора медицины Стивена Коллинса (Stephen Collins), данное исследование подтолкнет ученых к более глубокому изучению механизма воздействия микрофлоры кишечника на возникновение психических расстройств. Как известно, распространенные желудочно-кишечные заболевания, например синдром раздраженного кишечника, могут вызывать излишнюю тревогу и депрессию.

В ходе эксперимента ученые показали, что изменения нормального бактериального баланса путем введения антибиотиков вызывает отклонения в поведении подопытных мышей. Например, животные становились беспокойными или вели себя менее осторожно. Одновременно в мозгу подопытных был отмечен повышенный уровень мозгового нейротрофического фактора (BDNF), связь которого с проявлениями депрессии и тревоги научно доказана.

Как отмечает Коллинс, после того, как антибиотики были отменены, восстановление нормального поведения мышей и химических показателей не заставили себя долго ждать. Частью эксперимента было извлечение бактерий из кишечника мышей с более активным поведением и их пересадка относительно пассивным особям без экспериментальных изменений микрофлоры кишечника. В результате последние проявляли больший интерес к окружающей среде и вели себя агрессивнее обычного. Подобным образом изменялось и поведение генетически более активных грызунов — они становились пассивнее после пересадки им бактерий от пассивных мышей.
По словам исследователя, прежние эксперименты в основном рассматривали влияние микроорганизмов на развитие мозга в раннем возрасте. Данное же исследование показало, что изменения в поведении и психики хоть и находятся под влиянием многих факторов, в большей степени зависят именно от нарушений нормального состава кишечных бактерий из-за инфекции или приема антибиотиков.

Источник: www.gastrosite.ru

http://abbottgrowth.ru/new.aspx?id=33544
Gbrf

Психологический словарь скептика

Предназначен для доверчивых клиентов психотерапевтов, еще не вполне понявших, во что вляпались. По очевидным причинам не закончен.

Гипноз, классический — это когда кто-то мягко и вкрадчиво или, наоборот, громко и резко сообщает вам, что с вами сейчас должно происходить: "Ваши веки тяжелеют..." Если вы достаточно устали и не имеете особенных причин возражать, можно и заснуть. Вам все равно, а человеку приятно.


Голотропное дыхание, а также так называемый ребефинг — это когда вы особенным образом дышите, отчего вам сначала очень плохо, а потом может быть уже и хорошо. Дыхательные методики получения необычных переживаний известны с древности и применяются по сей день — например, подростками в интернатах, где практикуется легкое придушивание казенным полотенцем с последующим фейерверком ощущений (так называемый "кайф"). Как и в случае с дыхательными психотерапевтическими техниками, важна квалификация того, в чьих руках полотенце

Групповая психотерапия — это когда Вы и еще 10—11 с виду вполне приличных людей садятся в кружок и ждут, что ведущий группы будет что-то делать. Чего — ха-ха! — в большинстве подходов группа так и не дождется и начнет бултыхаться сама, обычно в форме безобразных склок (см. Истинные чувства). Обалдев от полной абсурдности ситуации, люди начинают со страшной силой "осознавать" и "личностно расти". Если при этом ведущий группы просто молчит, — считайте, еще повезло.


Истинные чувства — то, что не принято проявлять в приличном обществе. Если хотите порадовать своего терапевта, то вместо конфет и цветочков под праздник шмыгните носом, плюньте на пол и скажите ему (ей) все, что ваша мама запрещала произносить вслух.

Недирективность — это когда вас слушают, сочувственно кивая и проникновенно глядят в глаза, а на финальный вопрос: "Что же мне теперь делать?" — душевно так отвечают: "А как вы сами думаете?" Тут можно проявить истинные чувства (см.).

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) — говорить надо "эн-эл-пи" — это когда все, что Вы думаете-делаете-видите-слышите-ощущаете, развинчивается на маленькие-маленькие детальки. Предполагается, что собрать можно по-новому и, разумеется, лучше. В процессе сборки-разборки часто едет крыша, зато потом — как новенький. Оставшиеся детали лучше завернуть в тряпочку и положить в карман — на случай, если захочется вернуться к исходной несовершенной модели. "Эн-эл-писты" (они же "эн-эл-перы") часто не имеют ни медицинского, ни психологического базового образования, они выше этого. Энергичны, оптимистичны. От других пород психотерапевтов отличаются крайней уверенностью в себе и тем, что обещают всем, всё и сразу. Существуют "народные" версии подхода, осуществляемые в массовых масштабах: импортный римейк бессмертного "Мы рождены, чтоб сказку сделать былью..."

Проблема — то, что вы таковой не считаете, а вас собираются заставить ее решать.

Более полная версия -
http://www.elitarium.ru/2006/03/02/psikhologicheskijj_slovar_skeptika.html
Gbrf

Хорошее настроение ухудшает память

Многие люди периодически испытывают трудности при попытке повторить только что услышанное. Исследование, проведенное на факультете психологии Университета Миссури под руководством Э. Мартин и Дж. Кернса показало, что «забывчивость» в таких случаях может быть связана с хорошим настроением человека, которое негативно сказывается на процессе мгновенного запоминания.

За способность запоминать и воспроизводить небольшие объемы информации отвечает кратковременная память человека. Именно от ее возможностей зависит, вспомните ли вы, находясь на вечеринке, продиктованный пять минут назад номер телефона и имя нового знакомого, который вам его дал. Обычно пребывание в хорошем расположении духа стимулирует работу мозга в целом и творческие способности в частности, помогает найти оригинальное решение каких-либо проблем, но при этом оно же способствует снижению объема кратковременной памяти. В рамках исследования «Влияние хорошего настроения на разные аспекты познавательного контроля» был проведен следующий эксперимент: двум группам добровольцев дали посмотреть два разных видео — с комедийным сюжетом и инструкцию по установке напольного покрытия, а после попросили выполнить два задания: тест на определение объема кратковременной памяти и тест Струпа на цветовое и логическое восприятие цвета.

Суть первого теста заключалась в том, что участникам диктовали ряд чисел со скоростью 4 цифры в секунду, а потом просили назвать последние 6 из них по порядку. Участники, находящиеся в приподнятом настроении после просмотра комедии, справились с тестом куда хуже, чем те, кто смотрел видео с нудной инструкцией, которое никак не повлияла на настроение испытуемых. Со вторым заданием, где от участников требовалось назвать цвет шрифта, которым написано слово, а не само слово, обозначающее какой-либо другой цвет, обе группы справились одинаково. На следующем этапе исследования планируется установить взаимосвязь между настроением и работой кратковременной памяти в повседневной жизни.

http://www.zdrav.ru/afterwork/detail.php?ID=38831
Gbrf

ДЕПРЕССИВНЫЙ РЕАЛИЗМ

Для людей в состоянии депрессии характерен негативизм. Их взгляд на жизнь окрашен в мрачные тона. Людей с тяжелой формой депрессии – тех кто чувствует свою никчемность, апатию, безразличие – негативное мышление приводит к саморазрушению. Пессимистический взгляд на мир заставляет их преувеличенно переживать плохое и сводить до минимума хорошее.
Но все ли люди в состоянии депрессии настроены неадекватно негативно.
Лорен Эйлой и Лин Абрамсон провели сравнительный анализ между студентами с легкой формой депрессии и студентами в нормальном состоянии.
К удивлению испытуемые в состоянии депрессии были довольно точны в оценке своей компетентности, а вот студенты в нормальном состоянии преувеличивали степень собственной компетентности.
Этот удивительный феномен ДЕПРЕССИВНОГО РЕАЛИЗМА, под названием «печальный, но мудрый», можно найти в различных суждениях о себе и своей компетенции. Исследователи сделали парадоксальный вывод.

«Нормальные люди преувеличивают то, насколько они компетентны и хорошо выглядят, а люди в состоянии депрессии нет.
Нормальные люди вспоминают свое прошлое в розовом цвете, люди в депрессии, если только она не слишком тяжела, более беспристрастно вспоминают свои успехи и неудачи. Нормальные люди описывают себя в основном позитивно, люди в депрессии описывают свои и положительные и отрицательные качества, то есть объективно.
Нормальные люди принимают похвалу за успешный результат и имеют тенденцию не брать на себя ответственность за неудачу, люди в депрессии принимают ответственность и за успех и за неудачу.
Нормальные люди преувеличивают контроль над тем, что происходит вокруг них, люди в депрессии менее подвержены иллюзии контроля.
Нормальные люди невероятно верят в то, что будущее преподнесет им много хорошего и мало плохого. Люди в депрессии более реалистичны в восприятии будущего.
Фактически в отличие от нормальных людей, люди в депрессии всегда свободны от преувеличенного самоуважения, иллюзии контроля и нереалистического видения будущего. Оказывается высказывание «печальный, но мудрый» действительно применимо к депрессии».

Если вы провалились на экзамене и обвиняете в этом себя, то вы легко придете к заключению, что вы глупы и ленивы, и как следствие можете впасть в депрессию. Если же вы приписываете неудачу несправедливости преподавателя или случайным обстоятельствам, то скорее всего, вы почувствуете злость, а не печаль. (Злость и депрессия плохо совместимы - примечание Р.М.). Иллюзии в пользу своего «Я» выполняют адаптивную функцию. Несмотря на то, что ложные иллюзии могут привести к ложному оптимизму и самодовольству, они делают нас счастливыми, более продуктивными и менее озабоченными по поводу самого себя.

Психическое здоровье, заключают исследователи, является результатом «чрезмерно позитивной самооценки», преувеличенного восприятия собственной компетенции и нереалистичного оптимизма
Gbrf

Отрицательные черты характера помогают стать лидером, доказали психологи

Некоторые из отрицательных черт личности не так уж плохи для человека, когда речь заходит о лидерских качествах. В течение трёх лет американские эксперты Университета Небраски-Линкольна изучали значение лидерских качеств для эффективности работы.

Ранее было установлено, что такие черты личности, как экстраверсия, эмоциональная стабильность и добросовестность, положительно воздействовали на эффективность и развитие лидерства. Но исследователи решили сосредоточиться на отрицательных чертах характера, чтобы выяснить, могут ли быть они полезны в некоторых ситуациях на работе среди 900 сотрудников.

Исследование показало, что чрезмерный скептицизм одинаково плох для выполнения рабочих обязанностей и повышения квалификации. Но, как ни удивительно, очень осторожный или нерешительный характер связан как с повышенной производительностью, так и развитием навыков руководства в течение долгого времени. Некоторые из "тёмных сторон" личности, например, нарциссизм, чрезмерное драматизирование событий, критическое отношение к окружающим и сосредоточенность на чётком соблюдении правил, на самом деле положительно влияли на ряд аспектов развития лидерских качеств с течением времени. Тем не менее, результаты наблюдений не означают, что совокупность отрицательных черт характера сделает кого-то великим руководителем.

Негативные черты личности должны быть адаптивными в соответствии с ситуацией, поясняют психологи. В избытке отрицательные черты могут только перерасти в патологию и привести к краху карьеры. Например, самовлюблённые люди хорошо проходят собеседования, где от кандидатов ожидается уверенность в себе, но их склонность ставить себя впереди других и слишком часто перенимать все заслуги только на себя может привести к трениям между коллегами. Работники, которые любят очень точно соблюдать правила, могут быть полезны в области бухгалтерского учёта или юридических отделах, но не так эффективны по производительности труда в продаже или подразделении маркетинга.
http://www.zdrav.ru/afterwork/detail.php?ID=30501