April 3rd, 2011

Gbrf

ДЕПРЕССИВНЫЙ РЕАЛИЗМ

Для людей в состоянии депрессии характерен негативизм. Их взгляд на жизнь окрашен в мрачные тона. Людей с тяжелой формой депрессии – тех кто чувствует свою никчемность, апатию, безразличие – негативное мышление приводит к саморазрушению. Пессимистический взгляд на мир заставляет их преувеличенно переживать плохое и сводить до минимума хорошее.
Но все ли люди в состоянии депрессии настроены неадекватно негативно.
Лорен Эйлой и Лин Абрамсон провели сравнительный анализ между студентами с легкой формой депрессии и студентами в нормальном состоянии.
К удивлению испытуемые в состоянии депрессии были довольно точны в оценке своей компетентности, а вот студенты в нормальном состоянии преувеличивали степень собственной компетентности.
Этот удивительный феномен ДЕПРЕССИВНОГО РЕАЛИЗМА, под названием «печальный, но мудрый», можно найти в различных суждениях о себе и своей компетенции. Исследователи сделали парадоксальный вывод.

«Нормальные люди преувеличивают то, насколько они компетентны и хорошо выглядят, а люди в состоянии депрессии нет.
Нормальные люди вспоминают свое прошлое в розовом цвете, люди в депрессии, если только она не слишком тяжела, более беспристрастно вспоминают свои успехи и неудачи. Нормальные люди описывают себя в основном позитивно, люди в депрессии описывают свои и положительные и отрицательные качества, то есть объективно.
Нормальные люди принимают похвалу за успешный результат и имеют тенденцию не брать на себя ответственность за неудачу, люди в депрессии принимают ответственность и за успех и за неудачу.
Нормальные люди преувеличивают контроль над тем, что происходит вокруг них, люди в депрессии менее подвержены иллюзии контроля.
Нормальные люди невероятно верят в то, что будущее преподнесет им много хорошего и мало плохого. Люди в депрессии более реалистичны в восприятии будущего.
Фактически в отличие от нормальных людей, люди в депрессии всегда свободны от преувеличенного самоуважения, иллюзии контроля и нереалистического видения будущего. Оказывается высказывание «печальный, но мудрый» действительно применимо к депрессии».

Если вы провалились на экзамене и обвиняете в этом себя, то вы легко придете к заключению, что вы глупы и ленивы, и как следствие можете впасть в депрессию. Если же вы приписываете неудачу несправедливости преподавателя или случайным обстоятельствам, то скорее всего, вы почувствуете злость, а не печаль. (Злость и депрессия плохо совместимы - примечание Р.М.). Иллюзии в пользу своего «Я» выполняют адаптивную функцию. Несмотря на то, что ложные иллюзии могут привести к ложному оптимизму и самодовольству, они делают нас счастливыми, более продуктивными и менее озабоченными по поводу самого себя.

Психическое здоровье, заключают исследователи, является результатом «чрезмерно позитивной самооценки», преувеличенного восприятия собственной компетенции и нереалистичного оптимизма